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50+ Alles im Lot?

Bad Breisig. Wirbelsäule, Knochen, Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen sind dazu da, uns aufrecht und schmerzfrei durch ein langes Leben zu führen. Zu diesem Thema fand ein Lehrgang vom Sportbund-Rheinland-Pfalz als Übungsleiterfortbildung über insgesamt 8 Stunden in der Turnhalle der Lindenschule Bad Breisig statt. Ziel dieser Fortbildung, durchgeführt und geleitet von Referentin und Übungsleiterin des Turnverein Bad Breisig, Rosi Kull, ist es, die Säulen eines ausgewogenen Übungs- und Bewegungsprogramms kennenzulernen. Themen dieser Fortbildung begannen bei Ausdauer –  hier mit dem AROHA-Bewegungskonzept – und führten über Haltungsaufbau, Mobilisierung, Kraft- und Beweglichkeitstraining und –Rituale bis hin zu Kurzformen besonderer Entspannung, wie z.B. eine Duftmeditation.
Den 25 Teilnehmer/innen wurde ein vielseitiges Programm mit vielen wichtigen Informationen und Schwerpunkten in Bad Breisig geboten. Zudem wurde die Gruppe mit Kaffee und selbstgebackenem Kuchen versorgt. Damit haben die fleißigen Damen des Turnvereins für eine Überraschung mit Verwöhneffekt gesorgt.

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