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ML Autoservice

Autogenes Training VHS Sinzig

Auszeit vom Stress mit der VHS Sinzig
Mit Autogenem Training zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Sinzig. Ob in Beruf oder Freizeit, für kaum jemanden ist Stress in der heutigen Zeit ein Fremdwort. Hier bietet das Autogene Training als wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode eine gute Möglichkeit, mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden. Phantasie- und Körperreisen, Selbstmassagetechniken und kleine Anti-Stressübungen runden das Angebot ab.
Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die sich positive Eigenschaften wie Stressabbau, verbesserte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, Steigerung des körperlichen Wohlbefindens, besserer Schlaf und Stärkung des Immunsystems zunutze machen möchten.
Bitte Matte, Decke, Kissen und evtl. Getränk mitbringen und bequeme Kleidung tragen.
Der Kurs wird von Entspannungspädagogin Sabine Papirny-Baumgarten in der Regenbogenschule geführt. Er beginnt am Dienstag, 14. April 2015 um 17.30 Uhr und umfasst 10 Doppelstunden.

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen steht die VHS-Geschäftsstelle unter Tel. 0 26 42 / 40 01-20 oder -31 zur Verfügung. Anmeldungen können ebenfalls über das entsprechende Anmeldeformular der Internetseite www.sinzig.de erfolgen.

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