Werbung

Resilienz

Übungen und Selbsthilfetechniken zur Stärkung von Körper und Geist

Auch in stürmischen Zeiten stabil bleiben

Die Welt scheint aus den Fugen zu geraten, globale Krisen, Umbrüche und Veränderungen verunsichern und machen Angst. Dazu kommt dann auch noch der normale Alltagswahnsinn mit Stress, Hektik und persönlichen Belastungen.
Die Fähigkeit der Resilienz, der Widerstandskraft um in Balance zu bleiben ist jetzt besonders gefragt.
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Übungen und Techniken um Herausforderungen besser zu meistern. Es werden Möglichkeiten gezeigt, wie Stress, Ängste  und Belastungen abgebaut werden können und Sie mehr Energie und Kraft für den Alltag bekommen.

Auf dem Programm stehen:

• Energieübungen um körperlich und geistig Kraft zu schöpfen
• Entspannungsübungen um ruhiger und gelassener zu werden
• Selbsthilfetechniken um Ängste, Stress und belastende Emotionen zu bewältigen
• Den Blickwinkel ändern um Situationen neu und anders zu bewerten
• Tipps für ein starkes Immunsystem. Hausmittel, unterstützende Essenzen oder Nahrungsergänzungsmittel.

Der Kurs wird in 2 Formaten angeboten:

• Tagesseminar Samstag den 17. Mai 2025 von 10:00h – 18:00h    Kosten 110€ incl. Pausensnack
• Abendkurs ab dem 12. Mai 4x jeweils Montag  von 19:30h – 21:00h     Kosten 80€

Die Inhalte beider Kurse sind ähnlich, das Tagesseminar ist etwas umfangreicher.
Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf max. 6 Personen begrenzt. Die kleine Gruppe ermöglicht es auch auf individuelle Belange und Wünsche einzugehen.
Anmeldung für beide Kurse bitte spätestens bis zum 05.05.2025 über das Kontakformular oder telefonisch 02642 / 409803
Kursort:  Praxis Grüner Weg 3a, 53489 Sinzig

Kurs 2

Gemeinsam stark – Gemeinsam wachsen

Wir erleben gerade eine herausfordernde und anstrengende Zeit. Krisen, Umbrüche, Zeitenwende, Klimawandel und und und erschüttern die Welt. Auch im Weltall geht es in diesem Jahr aufregend zu, es zeigen sich bemerkenswerte Konstellationen. Viele hochschwingende kosmische und irdische Energien strömen auf uns ein.
Altes bricht teilweise mit lautem Getöse zusammen, Systeme geraten an ihre Grenzen und Neues ist noch nicht wirklich greifbar.
Das kann einerseits enorm anstrengen, verunsichern und Angst machen, andererseits bietet es auch einen enormen Schwung für persönliche und kollektive Entwicklungen.

Die Zeit ist furchtbar und fruchtbar zugleich.

Ich glaube wir können entscheiden ob wir die Welle, die gerade über uns hereinbricht, reiten und nutzen wollen oder ob wir uns von ihr wegspülen lassen.
Zusammen geht es leichter und gemeinsam ist positive Energie stärker.
Deshalb möchte ich diese neue Gruppe ins Leben rufen, die sich einmal im Monat treffen wird.

Gemeinsam stark – Gemeinsam wachsen – Gemeinsam gestalten

• Gemeinsam Übungen zur Stärkung der körpereigenen Energie machen, Erdung, Schutz und Meditationen.
• Sich mit Gleichgesinnten austauschen, sich gemeinsam Gutes tun und zusammen gute Impulse in die Welt bringen.
• In einem geschützten Rahmen der Gruppe persönliche Themen ansprechen und Impulse für die eigene Entwicklung zu bekommen.

In einem ersten Treffen stelle ich meine Ideen ausführlicher vor und freue mich auch auf weitere Impulse von den Teilnehmern.
Danach sollen regelmäßig einmal im Monat Treffen stattfinden.
Ich lade interessierte zu einem Infoabend am 24.04.2025 um 19:30h ein, die weiteren Termine und Abläufe werden dann besprochen.
Anmeldung  zum kostenfreien Infoabend telefonisch oder mit Angabe einer Telefonnummer über das Kontaktformular, bis zum 22.04.

Kontakt:

Monika Weber-Lambert
Grüner Weg 3a, 53489 Sinzig
Telefon: 02642 409803
www.mowela.de