Waldbaden im Bad Breisiger Wald
Shinrin Yoku – so heißt das aus Japan stammende neue Naturerlebnisangebot, das im April 2021 mit sieben Terminen im städtischen Wald von Bad Breisig an den Start geht.
Das Konzept zur Waldbadereihe auf der Mönchsheide wurde durch die Tourist-Info Bad Breisig in Kooperation mit Waldbademeister und Entspannungs-Coach Dieter Monsieur entwickelt und lädt dazu ein, den Wald mit allen Sinnen bewusst zu entdecken und dabei Naturerfahrungen der besonderen Art zu erleben. Entschleunigung und zahlreiche weitere positive Gesundheitsaspekte stehen im Mittelpunkt.
Dass die Natur guttut, wusste man irgendwie schon immer. Das Eintauchen in das Ökosystem Wald senkt das Stresslevel, den Blutdruck, kurbelt das Immunsystem an oder bewirkt, dass die Lungen tiefer atmen. Bereits ein Spaziergang im Wald wirkt sich positiv auf den Körper aus. Das aus Japan stammende „Shinrin-yoku“ (Waldbaden) fernab des Alltags ist also nicht nur wunderbar entspannend, sondern wirkt sich nachweislich positiv auf den Körper aus. Den Alltag hinter sich lassen, sich eine Auszeit gönnen. Natur erleben und fühlen, langsam und bedächtig die Schönheiten wahrnehmen. Sehen, fühlen, riechen, wahrnehmen und staunen. Eintauchen in die Natur und alles andere vergessen. Tief Luft holen und das „Jetzt“ spüren. All das steckt im Waldbaden.
Unter fachkundiger Anleitung des zertifizierten Kursleiters für Waldbaden, Dieter Monsieur einer bundesweiten Koryphäe im Bereich Waldbaden, ist es ab April 2021 auch in Bad Breisig möglich, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Bei einer Wanderung mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen spürt man selbst, wie der Wald eine unterstützende Funktion für Entspannung und Wohlbefinden sein kann.
Der Preis für eine Waldbade-Exkursion für ca. 3 Stunden liegt bei 25,- €/pro Person.
Nachfolgende Termine können sich Interessierte online unter: www.klangundnatur.de direkt anmelden:
24. April
29. Mai
19. Juni
10. Juli
28. August
25. September
23. Oktober
Start an der Hubihütte (Mönchsheide) ist jeweils um 14:00 Uhr.
Weitere Informationen, sowie Anmeldungen sind montags bis freitags von 9 – 17.30 Uhr möglich unter:
Tourist-Info Bad Breisig
Koblenzer Str. 39
53498 Bad Breisig
Tel. 02633-4563-0
www.bad-breisig.de
tourist-info@bad-breisig.de
Pressemeldung Touristinformation Bad Breisig
Foto: Archiv
